oldzubi 15.6 km Futás 2010-09-01-n 17:15-kor

oldzubi futás

2010.09.01 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:42

Távolság

15.6 km

Tempó

06:54 p/km (8.69 km/h)

Edzésleírás

35 perc után kipróbáltam az 5 perc futás 1 perc gyaloglást. Így 10 percet javultam 10 nap után, bár most nem volt meleg, de vizet ismét nem vittem. Hülye kísérlet, ennyi időre má kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:42	16.8	06:25	9.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oldzubi 5174 napja

Köszi

mateve 5174 napja

Nagy-nagy gratula! Megy ez neked, nem is akárhogyan.... :))) Ha nincs ezer fok akkor már nem biztos, h mindenképpen kell innivaló. De persze tedd úgy ahogy te jónak érzed: inkább cipeld feleslegesen mint, hogy szomjazz. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.