Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:18Távolság
12.83 km Szint: 342 mTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
78
Maximum
176
Edzésleírás
Jó kis hétvégi Brigis, szintgyűjtős futás. Eredetileg terepet kellett volna futni, de egész nap esett kisebb szünetekkel.
250-300m szint volt tervben, 80percben. Maradéktalanul sikerült. Jól ment a dombozás, Brigi miatt meg is kellett állnom.
A pulzusom átlagban 10bmp-vel magasabb volt mint neki, de nem éreztem, hogy baj lenne.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 342 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:09 | 1 | 08:09 | 7.36 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.83 | 06:12 | 9.67 | -10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
