janosib 2.03 km Úszás 2024-01-04-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2024.01.04 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.03 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

280 bemelegítés

400 technika (100 oda láb egyik kar fenn 25-önként váltva vissza laza gyors-100 oda egykaros vissza laza gyors-100 egykaros odafelé húzásra visszafelé tolásra figyelve-100 söprés)

8*50+100 tempószámolás+4*25+80 hát

8*40+100 tempószámolás+4*25

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.