retisonic 21.1 km Futás 2010-10-16-n 10:15-kor

retisonic futás

2010.10.16 Szombat, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:45:59

Távolság

21.1 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

190

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Bagod, Szaggasd az aszfaltot. A frissítési körüli bonyodalmat leszámítva király verseny volt, és végülis az sem volt gáz. Sérülés miatt az utóbbi 3 hétben alig futottam, így nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Mondjuk ki is futottam magam. Ja, és lábam sem fáj már egyáltalán.

Köszi a szervezőknek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:59	21.1	05:01	11.95	0	0	199	190

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.