zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.8 kmTempó
23:41 p/km (2.53 km/h)Edzésleírás
800 gyors teknőc;
4x100 gyors tech. oldal érintéses;
4x50 lendületes;
3x100 gyors tech. oldal érintéses;
3x50 lendületes;
2x100 gyors tech. oldal érintéses;
2x50 lendületes;
1x100 gyors tech. oldal érintéses;
1x50 lendületes;
1500 gyors (1000 18:54; 500 9:51);
100 lev.,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4932 napja
megelőztelek? én nem emlékszem rá. na meg az oldalsimogatás nekem jól megy :) a futást én is nagyon sjanálom, már rá voltam indulva :)
zolle 4932 napja
Olyan jól éreztem magam, kezdtem ráérezni az úszásra, hogy nyomtam még egy 5-öst. :-)))
Á, még meg is előztél. ;-) Jó voltál. :-) Sajnálom, hogy a du.-i futás nem jött össze. :-(
smarcsu 4932 napja
most már tényleg szép tempóban nyomod az 1000-et. a végén hogy-hogy mégis ilyen sokat úsztál? egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4932 napja
Most együtt tudok érezni veletek, itt is annyira szar idő van, hogy nincs értelme kimenni. Állitólag péntektől olvad...szépet úsztatok!