nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:05Távolság
14.2 km Szint: 225 mTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Már az első pár méter után éreztem, hogy jó lesz a mai futás, végig tudtam kontrollálni a pulzusom, a meredekebb részeken sem ment 140 fölé és arénylag jó volt a tempó is. Még felfelé kibukkant a nap egy pár pillanatra, sárgás-vöröses színűre festette a szemben lévő hegyeket, erdőket, lenyűgöző látvány volt. A vissza köszönési arány ma 3-3, igaz ők egy társaság voltak és ha már az egyik köszön, akkor a másik kettőnek sem szabad lemaradnia.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:05 | 14.2 | 06:08 | 9.78 | 160 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Szőlőszem 4949 napja
Kora reggeli szintezés:) Egészségedre!
márkusöcsi 4949 napja
Komoly pedagógiai sikerek! Gratula!
...májashurka 4951 napja
még rászoktatod a városiakat a köszönésre!
reggel óta, van egy egész is.
HarcsaBarna 4951 napja
egészségedre! jónapot!
csetbalu 4951 napja
ekkor még bal oldalra fordultam:) grategészség, jó pihit:)
prókátor 4951 napja
Jó korán kezdtél! Egészségedre!
Shrek 4951 napja
Jól belehúztál korán reggel, gratulálok!
jeszi 4951 napja
Szép napkezdet volt - és lehetett.Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4949 napja
Hűha Laci, már csak 21 km előnyöm maradt az idei évet tekintve. Tartok tőle, hogy simán utól fogsz érni :-)