nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:38Távolság
21.1 km Szint: 170 mTempó
06:09 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Munkahelyi körözgetés, havas, letolt úton. Van egy bő 1 km-es kör, kissé hullámos, de ezt is szokni kell. Igaz egy kicsit kifutottam a Maff által megengedett pulzustartományból, de ma így volt jó. A napsütés miatt nem is lehetett annyira érezni a hideget, meg a közérzetemen is dobott egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:38 | 21.1 | 06:09 | 9.77 | 170 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
prókátor 4932 napja
Gratula!Jó kis futi vollt!Szépen gyűlnek a kilométerek!
...májashurka 4933 napja
máhárom:-)
pihi, neked semmi?
dildi 4933 napja
Nemtom mire készülsz, de kitartó vagy az biztos!! Gratula és egészségedre!
NincsMeSE 4933 napja
Ez ám a sportos évzárás :-)
Nagy gratula mindhárom napi távhoz, és egészségedre! :-)
pleko 4933 napja
Egészségedre! Én bírom a monotoniát, soha nem volt vele bajom...Volt 400 m-es pályán nyomtam a hosszút is...
plekoklári 4933 napja
Egészségedre!
Szép volt!
jeszi 4933 napja
Egészségedre! Meddig folytatod a félmaraton-mániát?
Szőlőszem 4933 napja
Shrek inkább nalacy érezhetné már magát kellemetlenül. Egy félmaraton után is megjárja 2 nap nehéz lépcsőzés:) macskásodás:)
Egészségedre!
Shrek 4933 napja
Három nap, három félmaraton. Hm. Miért érzem magam kellemetlenül? A körözgetésre meg már inkább nem mondok semmit! Egészségedre!
steve71 4933 napja
A héten rendesen belekezdtél Laci,jól alakul az évvégéd!
Egészségedre!
Bense Kriszti 4933 napja
Szupi lehetett!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4932 napja
Az új jelszó: Minden nap egy félmaraton! De ki bírja ezt rajtad kívül? Grat, B.Ú.É.K.!