Atomic22 8.4 km Futás 2011-01-09-n 18:30-kor

Atomic22 futás

2011.01.09 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:16

Távolság

8.4 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

110

Maximum

151

Edzésleírás

Bp dp. Remek volt. Nagyon lassan kezdtem és ez hasznos volt. Egyre jobban érzem a tempót, mikortól lehet elindulni és mikor kell visszafogni. Úgy döntöttem, hogy inkább a parton megyek még 1 kört (oda-vissza) mert ideális volt az út. Minden rendben volt, szépen gyorsultam végig.( 9:37, 9:27, 9:24, 9:19 /1,4km) Nagy örömöt okoztam magamnak, levettem a kesztyümet az uccsó 1,5 km-en :))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Benyus 5106 napja

keményen nyomod megint! mi is a legközelebbi kitűzött cél? Kellemes futást 2011-re.

globetrekker79 5112 napja

A tiéd volt a legfrissebb edzés amikor most beléptem. Gratula, szép edzés volt ez is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.