Edzésleírás
Kiéhezve egy kis mozgásra, de még mindig betegen. De azért jó volt, szépen, lazán pörgetve, kis ellenálláson
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 40.16 | 02:14 | 26.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Réteses? Hol melyik résznél ? ugye nem a piros túrával kevered ,én még sosem ettem rétest a zőőd túrán,csak képviselő fánkot ;)
Pedig mindig együtt mentünk úgy emlékszem ,jajj és jó időt mondanak végre .
Hauanita! A görgőn a bringa egyhelyben áll, nem kell kanyarodni, emelkedőn, lejtőn menni és legfőképpen nem húz el melletted ezerrel egy csomó idegbeteg örült autós. Az ellenállás nagyon pici volt, azért ment ez a tempó. A 80 kili minimum 3 óra lesz, szoktatni kell a kis popómat hozzá :-)
Nem feledzem meg a gyógyulgatásról, mert már nagyon unom ezt az állapotot. 4 hét után olyan, mintha mindent előről kezdenék. Tudom, csak fokozatosan. Ezért ma 50 kilit bringázok és nem egyből 80-at! (na, jó, ez volt a vicc helye)
Cillagom! Remélem jövő hét végén együtt zödülünk, de én megállok a rétesesnél frissíteni, mert megérdemlem! Az sem érdekel, ha Ti húztok tovább :-))
éljen éljen ,gyógyuló félben :)
Jövőhéten finom meleget mondanak ,addigra helyre jössz,és futhatsz a fődeden végre .
nyaff 6165 napja