Edzésleírás
Résztávozás az ANK pályán, salakon. 8×200m, 10p bemelegítés, 8p levezetés.
1. 51:33
2. 49:03
3. 46:67
4. 47:31
5. 45:98
6. 45:02
7. 43:44
8. 43:44
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.7 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 180 | 150 |