Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:55:30Távolság
29 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bicajozás után gyors átöltözés (inkább felöltözés) Dokit hazarepítettük Rambóval, és már kezdődött is a levezető kocogás. A garázstól az erdei kisházig (850m), az erdőben 2 kör a kettesen, majd ki a Sóstói útra , ott a szokásos 3900 m-es kör, majd vissza a garázshoz, majd kinéztem Nyírturára a kerékpár úton, és haza. A tesztkilométerek alapján 6 perc alatt mentem egy kilit, így biztii meg volt a 29 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:55:30 | 29 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
