nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:00Távolság
15.1 km Szint: 507 mTempó
07:37 p/km (7.88 km/h)Pulzus
Edzésleírás
HHH.
Talán az idei eddigi leghosszabb futásom. Sok-sok belegyaloglással, erősen megszenvedve. Gömböc vagyok, túl sokat kell cipekedni. Egyetlen pozítivum, a pulzusom nagyon hamar visszaesik, pl. 140-ről alig fél percnyi belegyaloglás alatt 110-108-nál van, vagy alatta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:00 | 15.1 | 07:37 | 7.88 | 507 | 78 | 140 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Steve 5044 napja
Gratulálok, a sár ellenére is biztosan szép volt ... igazán jól néz ki a panoráma napsütésben a szintútról:) ... és köszönöm a tegnapi csillagokat:)
nyaff 5044 napja
Julcsi!
Megbeszéljük, aztán mehetünk.
Steve lánya 1 5044 napja
Gratula! Jó lenne nekem is időnként egy kis HHH kör. :)
nyaff 5044 napja
Köszi yoyoka!
Igen, a szintút része sáros volt. Ezt nem annyira süti a nap, így lassabban szárad. De a reptér, és a reptér felőli oldal egy-két picinyke dagonya kivételével tökéletes volt.
Megyek, megetetem a kiskutyámat egy kis palacsintával, mert ma megérdemli :)
yoyo 5044 napja
kiváncsi lennék én arra a gömböcre bolyhikám ;) "Kiskutyám" nekem isz van ,,és ragaszkodó nagyon .
A lényeg,hogy kint voltál,ebben a szép időben ,még a mult szerdán jeges volt a szintút..gondolom volt sár is..
Gratika a szép hosszúhoz íííííí
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5044 napja
Kár hogy nem jöttél Vácra, szerintem 5 évente egyszer van ilyen jó idő márciusban...!
Jó is a HHH....., fel kéne már mennem nekem is, egészségedre!