taki66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:43Távolság
16 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Edzésleírás
Kopi meg én futva.Kata bringával kísért minket,miközben a Kopi masinájával fotózta az éledező Desit és a haldokló Zsoltit.A Kopi úgy döntött,hogy a mai nap folyamán kicsit az én határaimat kóstolgatjuk a tempót illetően.Nekem jól esett,de 13 kili után úgy érzem elkészültem.Köszi Kopi a jó kis edzést!!Holnap kiíratom magam táppénzre.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:43 | 16 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
steve71 4995 napja
Nagyon szép tempó Józsi,egészségedre!
Ami nem öl meg az erősít!:D
melath1@ 4995 napja
Nagyon szépen alakul a tempod.Ez igen.Gratula!!
Rita 34 4995 napja
Hi, Zsolti!
Mi történt reggel elfelejtettétek a vekkert felhúzni?
Gratulálok a száguldó tempóhoz, egészségedre!
Deseda95 4995 napja
Az edző bácsi előkapartata Veled a rejtett tartalékokat, de kifogtál rajta. Szép teljesítményedhez gratulálok. Egészségedre!
kopi60 4995 napja
Maximális tiszteletem Kedves Sporttárs! Úgy érzem még volt benned,de okosan tetted,hogy a visszaúton kicsit fékeztél..Nagyon jó formában vagy már..Köszönni csak magadnak van miért..minden a Te érdemed és ez nagyon jó érzés kivül állóként is..Jó látni,hova érkeztél el rövid idő alatt kökemény munkával..igen azzal,mert edzés nélkül nincs eredmény...Gratulálok a mai teljesitménydehez,örülök,hogy mindenféle panasz nélkül teljesitetted a kitűzött célt.Szép napot kivánok,és a táppánzt hagyjuk,holnap egy szép kis lazát megejtesz úgy is..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4995 napja
Nagyon jó spori!!!!Gratulálok Zsolti!