nyaff futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:06:00Távolság
28.16 kmTempó
06:36 p/km (9.08 km/h)Edzésleírás
Tóparty Futóparti
20 km-ig egész jól ment, a maradék 8 szenvedés volt, mitha tojásokon lépegetnék, egy helyben totyorászás volt. 20 kili már türhetően megy, de messze még nem az a tempó amit szeretnék, de majd annak is eljön az ideje.
Összeségében elégedett vagyok, per pill ennyit tudok.
Köszönet Móninak, Bocsinak az első közös 10 km-ért, jól húztak magukkal. Néha Elek is megjelent, futott egy kicsit velünk, majd elillant udvarolni Nicolnak.
A fürdő utána nagyon kellemes volt, bár azt hittem, nem jutunk el odáig, mert amikor kinyomtam a kocsi kuplungját, a vádlim görcsbeállt, a kocsi meg nagyot ugorva lefulladt. Ezt még jó párszor eljátszottam, de a sarki kocsmáig csak elvánszorogtunk valahogy, ott sikerült rápihizni egy kicsikét. A melegvíz jót tett, hazafelé már nem voltak problémák.
Jó volt sok-sok kedves régi ismerőssel találkozni, de a legjobb mégis az utastársaimmal az oda-vissza út volt.
Ja, és köszönjük Tominak, hogy felvette a rajtszámunkat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:06:00 | 28.16 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
nyaff 5024 napja
Ibtibsz!
Miért irigyeltétek Daniloot?
Smarcsu, Daniloo!
Tényleg jó volt így együtt. Legközelebb hamarabb kell lemenni (ez itt nem a célzás helye, höhöhö), hogy előtte korábban jussunk a duplanullához Smnarcsuval és beszélgetni is legyen még idő a rajt előtt. Illletve, be kell tárazni egy rekesz sört a gyermeknek, hogy ne legyen azonnali mehetnékje a sarki kocsmába, és akkor utána is lesz idő barátkozni még.
lbtibsz 5024 napja
Még mindig csodálkozom, hogy Te futás közben látsz is, míg én csak bambultam.
Legközelebb meg foglak ismerni.
A nevedre ma is rácáfoltál, egy zokszó nélkül nyomtad az arborétum melletti emelkedőn.
A termálban irigyeltük Daniloot. :)
Daniloo 5024 napja
Köszönöm a fuvart! És egészségedre!
És köszönöm a sört, bár azt hittem soha nem jutunk el odáig, de türelmesen vártam, és vártam.
Megy az 5*!
mjoci 5024 napja
:))
smarcsu 5024 napja
Nekünk is nagyon jó volt Veled (köszönjük a vezetést, szállítmányozást), s majd lesz ez még jobb is. ja és egyszer nem fulladtál le, mert mindig gyorsan csináltál valamit! egészségünkre! és az 5 csillagocskát maximálisan megérdemled!
Steve lánya 1 5024 napja
Gratulálok Capattársz! Öröm látni, hogy egyre jobban megy. Júniusban még jobb lesz, hiszen velünk lesz a P5työk ereje. :P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lbtibsz 5023 napja
Miért irigyeltük? A csinos hölgytársaságért! (Ott volt a szmájli!)
Én már lementettem a közös képünket az albumomba, a Sukorói Arborétum melletti emelkedőn 3-4 képen is megtaláltam "magunkat".