napsugárraforgó 20 km Futás 2011-04-25-n 10:40-kor

napsugárraforgó futás

2011.04.25 Hétfő, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:02

Távolság

20 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

Ez egy igazán jó futás volt!:)

10 perc-1 perc Toncsival.Aztán szárnyakat növesztett és négyszer is belefutottunk 2-2 kilit.Az utolsó kilométer 4:57 lett.Akkor már jól esett,nekünk meg jólesett.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:02	20	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi 5000 napja

Micsoda résztávos edzés! :)

A végére jól belehúztatok! Gratu!

toncsofia 5000 napja

Hallom örörmfutás volt.... :))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.