Edzésleírás
BSI-HHH terep fémaraton, avagy sárdagasztás 3 körben.
Hős vagyok és bűszke vagyok magamra, hogy ma sem lettem papírnyaff. Bár egész délelőtt zuhogott az eső és hát jól ismerem, hogy a "födem" ilyenkor milyen saras, helyenként agyagos lesz, főleg, ha több száz láb is jól megtapicskolja, mégis elmentem. És bár nagyon elfáradtam, nem bántam meg. Sz@rrá áztam ugyan, és a downhilles domb is mindháromszor sétára készetett, a lejtőkön mindig (szerintem) elég tempósan sikerült futni, és a felelfé totyorászásból jó tempóra váltani. A tegnap triatlont még bőven éreztem a lábaimban, de legyűrtem a távot. A második körben találtam a sártengeren 3 piros csokitojást. Senki sem tudta, hogy került oda, de a rendezők mondták, hogy nyugodtan szedjem fel. Így is tettem. Egyet kidobtam nekik, a másik kettő sáros tojással meg futottam tovább. A cél sátor előtt ott ázott Ganki a két pici lányával, így gyorsan nekik adtam a tojásokat. Csodálkoztak is az apróságok, én meg örültem, egyrészt fogalmam sem volt, hogy mit csináljaka tojásokkal futás közben, az apróságok meg megörültek neki, így a probléma meg is oldódott.
Összességében jó volt, elégedett vagyok az időeredményemmel is, de legközelebb letöröm a pályakijelőlő Tapír kezét, ha újból ilyen szintes pályát tervezne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:00 | 10 | 15:18 | 3.92 | 800 | 0 | 0 | 0 |
Valóban jó kis pálya volt!
A tojásokra én is majdnem ráléptem, egyébként abban a sáros kanyarban amúgy is úgy futottam, mint aki tojásokon lépked.
Gratula!
Fent az Újlaki -hegyen hallottuk PA hangját ,és lehetett látni az egész rendezvényt :)
De még nem nagyon volt mozgás,,a szalagok még a Hárs-hegy után is kint voltak,,arra is mentetek ? Szép volt bolyhika jó az átlag is !
Nagyon ügyesen és erősen futottál, gratulálok!
smarcsu 4996 napja
nagy nagy gratula, örülök, hogy kijöttél. ügyes voltál nagyon, tényleg nem volt könnyű terep.