Edzésleírás

700 m / 4,11 / 135

2000m /

10,42/149    11,26/147   11,19/149    11,23/149   11,16/151     11,22/147    11,20/150    11,16/149   11,06/152   11,18/152

10,46/158    10,58/158    10,58/159    10,45/163   10,18/160 

700m/4,11/143

 

Könnyű tempóju, jóleső futás, éppen az IM versenytempója (132-150 pulzus) felett egy kicsivel.

 

Megszakad a szívem, hogy végül nem mentem a Z50-re, de tegnap tudtam meg, hogy mégis lesz, és éjszaka esett, gondoltam úgysem megy senki sarazni (mármint Farin kívül persze). Meg tegnap este Zsoltinak, ViniBike-nak, le is mondtam, hogy úsznom kell meg futnom, és korán kelni sem szeretnék már a héten végre legalább egyszer. De most így utólag bánom.... 

1 hozzászólás

Fari 4774 napja

ne bánd,mi Ádámmal rakamazról visszafordultunk,csak Szabó Tibike,és Kis Józsi csinálták meg,nagy dagonya volt..nem volt ma hozzá nekem se "fejem"