korpaZASZ 18 km Futás 2011-05-04-n 06:15-kor

korpaZASZ futás

2011.05.04 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:36

Távolság

18 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Reggel Csács-Parkerdő-Gébárti tó-Rekortán-Csács munka előtt

tegnap pihentem mert fájt a torkom és hőemelkedésem is volt, a front miatti északi szél szépen megfújt ságodra menet, amúgy örültem, hogy ebben az állapotban ment, bár annyira érthető módon nem esett jól és még melóznom is kellett utána (meg még egyet futnom)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	18	04:53	12.27	0	0	159	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.