Edzésleírás
2 km 10km/h
800-1200-800m 12km/h
4x400m 13km/h
4x200m 14km/h
közöttük és utána(2km) 10km/h
Futópadon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:30 | 12 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |