Edzésleírás
Oslo belvaros. Kesoi erkezes utan par ora alvas. Jo almos voltam, de egy varosnezo futasra indultam. A szallodatol jobbra mar elore kineztem egy parkot amit korbefutok. Ez be is jott. Ami maga a Royal Palace volt. Kb epp 2km egy kor, akarcsak a mult heten es itt is az egyik oldal emelkedo a masik lejto a ketto kozt egyenes. Ebbol 6 kor lazan, majd vissza a szallodahoz. Oslo nagyon szep es alig voltak meg emberek, ugyhogy hamar kippattantak a szemeim, vegig visszafogtam a tempot es jol is esett. A tav becsles. Az achillesem ereztem, neha belenyilalt. Valszeg az utazas, mint mindig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:52 | 12 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
NoHa 4847 napja
Legközelebb ne futva menj ki Osloba és akkor bírja majd az achilles is :D
Irígykedve, de egészségedre! :)