nyaff 9.48 km Futás 2011-07-24-n 16:00-kor

nyaff futás

2011.07.24 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:02

Távolság

9.48 km Szint: 983 m

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:14	1.35	08:19	7.21	114	117
00:10:38	1.63	06:31	9.20	58	122
00:06:29	1.02	06:21	9.44	39	133
00:04:03	0.79	05:08	11.70	6	142
00:12:05	1.56	07:45	7.75	654	134
00:12:44	1.72	07:24	8.10	101	144
00:06:49	1.41	04:50	12.41	11	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 4905 napja

ha jól leszel, elmondom a '"receptet",ami ( legalább is nekem) sokat segít a gyorsulásban... Egy ősi titok....

RunKa 4905 napja

de jól megtoltad a közepét meg a végét, nem hiszek a szememnek ::)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.