kofa-gyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:49Távolság
5.655 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
2,29-2,37-2,32-2,27-2,30
2,29-2,28-2,25-2,25-2,23
2,19-2,04-1,41
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:49 | 5.66 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kofa-gyuri 4696 napja
köszi, de mostanában csak ilyenkor van időm futni. Már nagyon vártam, hogy rendbejöjjön az achillesem, és asszem most már elég jól bírja a terhelést, de még mindig óvatosan futok vele.
salan 4696 napja
Szóval ismét korán keltél!? Belületre méltó az akaratod!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
salan 4695 napja
Csak vigyázz vele inkább szép lassan türelmesen fokozatosan terheld minthogy megint legyen valami vele! Gimnasztikázz vele sokat hogy rugalmas maradjon!!!