Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:13

Távolság

21 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Fülöp József emlékverseny, Nyírség Félmaraton, Előzd meg a kisvasutat! Ennyi elnevezés volt mostanában.

Családias hangulat. Amolyan edzőversenynek terveztem. Az 5.km-t 22:00-ba értem el, jól mentem, a maratono tempót akartam gyakorolni. Aztán a 10. km körül jöttek a gondok (tegnapi és a tegnap előtti rockathlon, kialvatlanásg) és belassultam. Nagyon meéleg is volt, és nem akartam eröltetni a 180-as pulzust ami mellett nagyon lassú voltam. A 16 . km-nél a feladáson gondolkoztam , onnan már csak kocogtam 170-es pulzuson.... Egyszerűen olyan magas volt, ami mellett nem volt szabad tolni a tempót.

Gratulálok Atis-nak. Leonnak, Ironhaninak, akik 1:31 körüli időket tudtak mennei ebben a dög melegben.

Remélem a befektetett munka a maratonon megtérül,még ha nem is tudtam végig a tervezettet tartani.

3 hozzászólás

leon01 4648 napja

Gratula neked is ebben a melegben a fáradtság hatványozottan jelentkezik:)

atis.hu 4648 napja

Gratulálok !

Ki az az Atis !

Fari 4648 napja

Atis egy "állat"gratula jók ezek a versenyek