Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

29.3 km Szint: 969 m

Tempó

08:32 p/km (7.03 km/h)

Edzésleírás

BSI TT.

Idén is sikerült piszkosul elfáradnom. Reggel alig tudtam egy fél muffint letuszkolni a gyomromba, és ez meg is látszott, 10 kili tuán majd nem sírtam  az emelkedőkön, alig tudtam felvonszolni magamat, bár érdekes módon éhesnek egyáltalán nem éreztem magam. Így kb. 13km-nél végre egy műzli szeletet ettem, és ittam is, mert addig azt sem. Pedig izzadtam, mint egy ló. Újabb 5 kili után jöhetett a következő műzli, majd a temető után, mintha fűrészport ennék lenyomtam a szendvicsemet is az "Egri-várnál" kapott üditővel. Így, némi kalória potlás után az utolsó ellenőrző ponttól sikerült legalább valami futómozgás imitációt produkálnom egészen a célig.

Összességében nagy szenvedés volt az egész, megfutni csak a lejtőket és az egyeneseket tudtam, de hát erre is voltam lelkileg felkészülve, nagyon kevés futóedzés van mögöttem.

Viszont azért adok magamnak egy kis csillagot, mert reggel csak egy paraszt hajszálon múllott, hogy nem indulok el a túrán, de aztán meggyőztem magam. Azért is jár a csillagocska, mert középtáv fordítónál erősen hezítáltam, hogy átváltok a középtávra a hosszú helyett, de aztán itt is sikerült rábeszélnem magam, hogy ennyire nem lehetek "nyaff" :)

Az időt tekintve ez nettó idő és a tavalyi nettó időhőz képest fél órácskával jobb. A bruttó időt majd meg kell nézni a BSI oldalán, ha felkerül.

Az erdő csodaszép volt, az időjárás kifogástalan. Találkoztam sok kedves ismerőssel,pl.  Icuva és az anyukájával, Gabesszal. Aztán Run-káékkal is, akikkel a célban közössen fogyasztottuk el a lilahagymás zsíros kenyeret meg a teát. Sőt, kaptam finom csokit is -e-től.

Hát, ennyi...

4 hozzászólás

nyaff 4806 napja

Köszönöm, kedvesek vagytok!

 

Hétvégén vár az újabb(szintes) kihívás  a fődemen :)

pátyalso 4806 napja

Csobánka közepétől nem volt egyszerű kapaszkodás  a Mackó-barlangig.Ügyesen kezelted a krízis pontokat!

Gratulálok,mint a zsíroskenyeres sorban Runka mögött és E mellett álló E-gyén:))

smarcsu 4807 napja

gratulálok, ügyes voltál! én örülök, hogy nem azt választottam, bár lehet az jobban ment volna! egs

Steve lánya 1 4807 napja

Gratulálok! Nekem ez a táv most még aszfalton is egyenlő lenne a halállal. :) Ügyes voltál!