nyaff futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:56:07Távolság
19.64 km Szint: 580 mTempó
08:58 p/km (6.69 km/h)Edzésleírás
részletek az edzés szakaszok alatt
http://connect.garmin.com/activity/141853324
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:19 | 1.84 | 07:47 | 7.71 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:42 | 1.47 | 07:17 | 8.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:18 | 4.98 | 08:42 | 6.90 | 155 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:56 | 1.41 | 09:10 | 6.54 | 45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:07 | 1.25 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 1.16 | 09:01 | 6.65 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:25 | 1.79 | 11:58 | 5.01 | 170 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:10 | 1.21 | 10:03 | 5.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:23 | 1.98 | 10:18 | 5.83 | 60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:35 | 1.14 | 12:48 | 4.69 | 120 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:44 | 1.41 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Sipi 4731 napja
Most nézem csak, mit "műveltél" a múlt héten.....! Nagyon nagy gratula, végre elkezdtél Te is teljesítménytúrázni (is).....:))
Kedvelem ezt a" kört", Újj Zoli jól kitalálta szerintem!
Daniloo 4737 napja
Gratula!
Szép kis hét!
berzso 4737 napja
Majdnem befejezted, mire a délutános szekció elindult. :) Mi 10 után rajtoltunk Spetivel.
nyaff 4737 napja
Köszi lányok!
A terep mindig közelebb állt a szívemhez, mint az aszfalt. Az erdő minden évszakban csodálatos, arról nem is beszélve, ha az ember el tud jutni egy olyan edzettségi szintre, hogy ne erőlködjön az emelkedőkön, hanem a tájat élvezze. Szóval, igyexem, hogy az legyek, csak a cúnya térgyem is akarja...
ganki 4737 napja
Én is nagyon büszke vagyok rád, capattárs! Gratulálok! Terepfutó leszel végül?
yoyo 4737 napja
naon büszke vagyok bolyhikám,hogy elmentél túrázni / túrafutni ííííííí..Rengetegen voltak,,Erzsinél is fent,,meg is döbbentem,hogy mi ez a zsibvásár,rengeteg külföldi is volt ..Hiába végre szép télies idő volt, ha kevés hóval is,de legalább fehér volt. Gratika még 1x remélem a térgyed nem sínylette meg,,amúgy ma én is éreztem 1x2x a lefeléken a hideg sem tesz jót neki,,nehezebben melegszik be ..Jó pihit ari bolyhikám :)
smarcsu 4738 napja
egészségedre! kár hogy nem tudtam róla, akkor valószínű én is ezt választom, sebaj, az idén kimarad :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4730 napja
Köszi Sipi!
Sajnos ez a hetem meg nulla lett. A meló most meg a térdem gondoskodik a jó sok pihenőről sajnos. De azért igyekszem... :)