Cyco Úszás

2012.01.17 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.7 km

Tempó

20:16 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

Úszás a Júlia fürdőben

400 m bemelegítés 2 x (50m gyors, 50m hát, 50 m mell, 50 m hát)

1000 m gyors teknőccel

100 mell

1000m gyors

100, mell

1000 m gyors tenyérlappal

100 m levezetés mell, hát

 

úszás után termálozás 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.7 20:16 2.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!