korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
10.1 kmTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
melóba
Úgy tűnik a lányom hazahozott valami vírust a bölcsiből, ő már lázas, piros a torka ('táppénzen' van), rám, meg a feleségemre most éjjel próbált rátelepedni a getha. Nekem eddig csak kisebb torokfájásom van, de már számítok lázra is.
Gondolkodtam is, hogy épp a farsangról hozta haza, valamelyik kis poénos szülő gondolom bacilusnak öltöztette be a gyerekét :)
A héten lenne még 2 komoly edzésem, lehet, eltolódnak...
Ma torkos csütörtök van, részben akkor előre ledolgoztam ezzel most a vacsorát:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 10.12 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zsolaaa 4516 napja
Egy hosszútváfutó ilyen immunrendszerrel és edzettséggel nem szabad hogy beteg legyen! :)
Akkor lehet ugrik a yours truly ? Pedig jó lett volna veled menni
empirke 4516 napja
szia, vasárnap jöttök Kanizsára YT-n futni?
nedus 4516 napja
Jobbulást !! :))
Sajna , én is kihagyok 1-2 napot . Remélem , azért nem többet !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4516 napja
Nem is mentem volna most hétvégén, specifikusabb dombos hosszú a terv, vagy volt a terv.