Edzésleírás
Reggelre totál megfájdult a torkom, aludni sem tudtam rendesen, decemberben volt ilyen már, akkor átvászeltem edzésekkel.
Ez a ma reggeli nagyon jól ment, ez legalábbis bíztató.
Derekam sokat javult, ettől is nagyon tartottam. (már nem a javulástól:) )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.31 | 04:52 | 12.31 | 30 | 0 | 0 | 131 |