Nagy Attila 81 7.6 km Futás 2012-03-18-n 11:50-kor

Nagy Attila 81 futás

2012.03.18 Vasárnap, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7.6 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

143

Maximum

179

Edzésleírás

Futás az MMTK pályán.Minden 10. perc után repülőfutások 200 m-en keresztül tartva a nem túl erős tempót,a pulzus így is jócskán megemelkedett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	7.6	05:55	10.13	0	143	179	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T 4671 napja

Ismerve a celjaidat azt mondom,hogy hetvegenkent kicsit tobbet kellene futnod. Itt nem feltetlen a km gondolok hanem az idore. Es persze a futast es a tekerest is kombinalnod kellene szerintem mar most is.... (nem akarok beleokoskodni csak jotanacskent irom)

albke 4672 napja

Egészség! Szerintem ebbe a típusú edzésbe belefér ez a pulzus!

Kiru69 4672 napja

Egészségedre! Mi az a repülőfutás? (ámátőr vagyok :D)

Jankó 4672 napja

Szép edzés! Alakul a pulzusod! Egs..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.