korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
13.98 km Szint: 10 mTempó
04:22 p/km (13.75 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Utolsó érdemi futásom vasárnap előtt.
1km 4'45"/125
3km 3'56"/158
1.5km 4'46"/143
3km 3'58"/159
3.5km 4'35"/145
Volt már jobb is (ez pl. kategóriákkal veri: https://edzesonline.hu/edzes/856343 ), de nem tragikus a dolog. Jelen állás szerint 10 fok és erős szél várható, a hőmérséklet ellen nincs is kifogásom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 13.98 | 04:22 | 13.75 | 10 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4480 napja
Kívánok neked jó nagy adag szerencsét, és hogy ki tudd hozni magadból ezt a nagyszerű teljesítményt amit edzéseken konstans produkálsz!
nedus 4480 napja
A 10 fok ellen nekem sincs kifogásom , sőt ! De a szél az annyira nem hiányzik ! Még jó , hogy körök vannak , legalább néha lesz hátszelünk is ! Jó pihit addig is !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4480 napja
Köszi, de azért nem szeretnék a szerencsére bízni semmit :)