Edzésleírás
BM:250m laza gyors,majd 2500m gyors, egyenletes tempóban(idő:52:11),LV:250 laza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:11 | 3 | 22:24 | 2.68 | 0 | 129 | 123 |