korpaZASZ 10.48 km Futás 2012-04-30-n 11:00-kor

korpaZASZ futás

2012.04.30 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:53

Távolság

10.48 km Szint: 100 m

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2.62km-es körök, egyenként 25m szinttel, nyári melegben:

1. kör: 4'36"/132

2. kör: 4'31"/138

3. kör: 4'37"/141

4. kör: 4'34"/144

Sokkal rosszabbra számítottam, nem is frissítettem, 3/4es nadrágban és kicsit vastagabb anyagú pólóban voltam, hogy tényleg szarul essen:) Hátszélben kemény, szembeszélben tűrhető volt érzésre. Holnap is ez lesz, csak rosszabb...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:53	10.48	04:34	13.13	100	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.