Edzésleírás
Gyaloggalop terpfutó sorozat 2. állomása: Népsziget.
Bár egész héten készültem rá, de végül majd nem nem mentem el. Dolgozni kartam (kellett volna) inkább, de mivel mindig meg szoktam bánni, hogy nem megyek el a kinézett futós programokra, így végül mégis elmentem.
Sokkal többen voltak, mint gondoltam. Nem is volt rossz a pálya, befutottunk a susnyákosba, ahol össze-vissza kanyargott az ösvény, ami így nagyon hangulatos és élvezetes volt. A nyilt szakaszokon tűzött a nap és frissités sem volt az útvonalon, szóval kicsit azért szívtunk.
Kellemes családias verseny volt, többféle távval, gyermek futással, tombolával. Semmi laca-faca, de volt öltözködési és meleg vizes fürdési lehetőség. A nevezési díj elenyésző, edző futásként király volt.
A hab a tortán, senior nyanyusok között 2. helyezett lettem, amin nagyon csodálkoztam, mert nem volt ez egy egetverő tempó.
Na, most már mehetek melózni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:22 | 10.71 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok ... látod jobb időnként futni, mint dolgozni :) A dobogóért is járnak a csillagok!
Még egy gratuláció :)
gratulálok, ügyi vagy nagyon. s ne dolgozz túl sokat!
Köszi yoyoka és Ildi!
Igen, pont ezen gondolkodtam én is. Ha nem megyek, akkor maradnak a szimpla "hétköznapi" hétvégék és tényleg nem fog történni velem semmi érdekes. Nekem kell megtöltenem a tarsolyomat :)
De jó, gratulálok! :)
hihi bolyhika ,,amint elkezdessz versenyezni látod,hogy hullik isz az éremeső ? :)) Tessék cak futikázni a papírmunka megvár ;) Kell a testednek a kellemes elfáradás is,és a szellőztetés, meg aztán az ilyen versenyek megtörik a hetet ,legalábbis nekem,kell hogy legyen futás,,mert akkor úgy érzem,hogy a napom is tovább tart,mert más is történt velem nem csak a dolgozás meg az utazás. Nagy Gratikaaaaa
nyaff 4626 napja
Köszönöm mindenkinek!