nyaff futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:30Távolság
5 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
Kb. ennyi. Jobbat vártam, de ez túlélésre ment. A tegnapi nagyon kellemes futás után 5 perceseken beleüli 5km-et terveztem, hát ez lett blőle :-(( Így is vagy 5-6 csajszit beelőztem, akik mind fiatalabbak voltak nálam, de nem vígasztalt, mert nem mentek a lábaim, két fatuskót próbáltam mozgásra bírni. Na, azért senior 2 női 3. hely meglett :-)), nincs nyafogás :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:30 | 5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
yoyo 5990 napja
Gratula Bolyhikaaaaa!!
éljenek a senior cajszik íííííííííí
éljenek a senior cajszik íííííííííí
obor 5991 napja
Valahol erről szól az egész. Úszol egyet, kihajtod magad bringán, aztán nem érted miért nem megy a futás.:-) Ezeknek az összehangolása a lényeg.
Jó ez! Nincs semmi gond. Gyakorolni kell, amit Te meg is fogsz tennii. Gratulálok!!! :-))))
Jó ez! Nincs semmi gond. Gyakorolni kell, amit Te meg is fogsz tennii. Gratulálok!!! :-))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5990 napja