Cyco futás

2012.06.04 Hétfő, 19:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:05

Távolság

11 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
93
Maximum
180

Edzésleírás

Résztáv az erdőben

1 km az 5-ös elágazásig: 4,50/132

2km/  9,09/152  

1km (közte pihi) 5 pecre indulva/

4,07/160    4,04/165    3,59/168    3,57/170  

4 km levezetés : 22,07/145

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:05 11 05:06 11.77 0 93 180 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!