Edzésleírás
Gyermekvasút nyomába Pelyhikével, aki nem is nyafogott annyit, csak a vilmos volt kevés :-)) Én jól éreztem magam, igaz az "utánfútók" lassúak voltak. Nagyon kellemes meleg volt. Nekem tetszett a sok lámpácska, a város fényei fantasztikusak voltak. Negatívum, nem tudok gyalogoni, mert a csípő-forgom minden lépésre belenyilal és csuklik össze a lábam, de ha kocogásra v. futásra váltok, két lépés után semmi. Ha sétálni-menni kezdek, újra fájni kezd. Így a túra 3/4-ét joggolni kényszerültem. És végre a főút közepén futhattam, hazafelé csak két autóval találkoztam. Ilyenkor kéne bringás edzést tartani, minden kihalt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:30:00 | 19.75 | 16:43 | 3.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:00:00 | 5 | 12:00 | 5.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5981 napja
Cak a többi !! ,na jó nem nyafogok,mert az a Te posztod ..
Azért nem volt annyira rossz :))