korpaZASZ 30.5 km Bringázás 2012-06-17-n 15:00-kor

korpaZASZ bringázás

2012.06.17 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

30.5 km Szint: 63 m

Tempó

02:04 p/km (29.05 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Futóverseny után regenerálódást elősegítő, könnyen ment.

Napon 35 fokban bringázni hőérzetre kb. ugyanaz, mint 20 fokban futni.

25 fokban futni=40 fok bringán

30 fokban futni=45 fok bringán

Lehet, ez másnál, másképp érződik, ezek csak az én ekvivalenciáim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	30.5	02:04	29.05	63	0	0	156	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.