Nagy Attila 81 4 km Úszás 2012-06-17-n 10:45-kor

Nagy Attila 81 Úszás

2012.06.17 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:41

Távolság

4 km

Tempó

21:55 p/km (2.74 km/h)

Pulzus

Átlag

114

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

8×500 m gyors 1 perces pihenőkkel.Sikerült minden 500-at 10 percen belül úszni( 9:56, 9:43, 9 47, 9:51, 9:54, 9:55,9:56, 9:43). Jól éreztem magam a vízben,az utolsó 500-nál már éreztem a fáradtságot.Az úszás után 10 perccel már nem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:41	4	21:55	2.74	0	136	114

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kiru69 4580 napja

Ez nagyon megy Neked! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.