retisonic 8.13 km Futás 2012-06-20-n 17:08-kor

retisonic futás

2012.06.20 Szerda, 17:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:49

Távolság

8.13 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Futás haza a melóból. Még a tegnapinál is melegebb volt, 2 km-nél már vattát köptem. Próbáltam azért a szokásos tempót futni, még kicsit gyorsabb is voltam, mint máskor. Azt hittem, hogy ennek az ára nagyon magas pulzus lesz, de egész tűrhető lett az is. Remélem, ennek az eredménye az lesz, hogy az őszi lehűléskor úgy futok majd, mint a nyúl.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:49	8.13	05:23	11.13	0	0	172	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 4391 napja

számolj inkább a téllel. :P EGS!

kiscsoki 4391 napja

Úgy fogsz cikázni mint nyuszika a sas elől? :-)

galagyuri 4391 napja

Az tuti...Te is meglepődsz majd magadon!

áki 4391 napja

Így van, pontosan az lesz az eredménye!

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.