korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:00Távolság
27.8 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nyáron max. 30 km-t tervezek hosszú futásként, ennek jegyében ma 21-26 fok közötti hőmérsékleten, síkon teljesítettem a városban a távot.
Parkerdő-rekortán-Alsóerdő-rekortán-Parkerdő volt az útvonal, egyre gyorsabban, de könnyedén. Vizet és Isostart ittam, ennyi ilyen lassú tempónál még ebben a melegben is elégnek bizonyult.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:00 | 27.8 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 4393 napja
"Ilyen lassú tempónál!" Jó jel ha így érzel!!!!!!!!!!!!!