Edzésleírás
Run-kánakísoxeretettel :)
Garda-tó.
Elmentem futva felfedezni a bicó útat Rovereto felé. Miután megtaláltam az elejét, visszaváltottam egyesbe. Az első 5 km végig emelkedett, eddig bírtam felfelé a tűző napon, árnyék nélkül. Az út még bőven folytatódott tovább, de én itt fordultam vissza. Ja,nem tudom pontosan az emelkedő fokát, de azt hiszem nem tulzok, ha a 10%-os táblát kitették volna. Majd otthon belinkelem a képeket, amiket direkt készítettem az emelkedöről. Ja,a bringásokat, verseny bringásokat is sikerült felfelé "lefutni", persze időnként nekem is bele kelett gyalogolnom, hogy levegőt kapjak és fényképezhessek. A táj minenért kárpotolt. Sajnos bringám válóoja elszállt, így még gondolkodom, hogy mé gegyszer inkább megfutrinkázom,vagy vállaloma bringázást és a bringa tolást felfelé.
Sajnos az délutáni bringázást elmosta a vihar, bokáig állt a víz a campingben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak idelököd mindenféle info nélkül??
Olyan mind 1 tizenegy ? Egs, szuper táv !
yoyo 4544 napja
már hazajártok a Gardára bolyhika ;) Szép kis emelkedőt nyomtál ,,,cserébe viszont bizti szép kilátás volt a dombtetőről :))