Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 1.4 km 34:41 24:46 p/km Vegyes úszás	26 Erősport 0 kg 1:12:53 Súlyemelés Futás 10.02 km 57:24 05:44 p/km Normál futás	27 Futás 10.04 km 1:02:57 06:16 p/km Normál futás	28 Úszás 2.25 km 52:58 23:32 p/km Vegyes úszás Túra 3.51 km 47:08 13:26 p/km Séta	29	30 Futás 9.34 km 58:44 06:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 42.48 km 1:56:11 02:44 p/km Normál tekerés	48. hét 2 Úszás 3.65 km 1:27:39 1 erősport 13.2 km 1:12:53 3 futás 29.4 km 2:59:05 1 túra 3.51 km 0:47:08 1 bringázás 42.48 km 1:56:11
2 Erősport 0 kg 1:02:55 Súlyemelés Bringázás 20.33 km 46:56 02:19 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1.7 km 45:24 26:42 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.52 km 1:15:20 06:01 p/km Normál futás	5 Úszás 2 km 49:44 24:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 42:43 05:19 p/km Normál futás	6	7 Futás 12.5 km 1:24:40 06:46 p/km Normál futás	8 Túra 3.25 km 46:11 14:13 p/km Séta Futás 10.26 km 1:00:18 05:53 p/km Normál futás	49. hét 1 erősport 1:02:55 1 bringázás 20.33 km 0:46:56 2 Úszás 3.7 km 1:35:08 4 futás 43.31 km 4:23:01 1 túra 3.25 km 0:46:11
9 Erősport 0 kg 1:20:05 Súlyemelés	10 Úszás 2 km 52:56 26:28 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 59:19 05:55 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 58:46 Súlyemelés Futás 13.02 km 1:08:23 05:15 p/km Normál futás	13 Úszás 2 km 44:36 22:18 p/km Vegyes úszás Túra 3.61 km 47:49 13:15 p/km Séta	14 Túra 6 km 1:32:15 15:23 p/km Hegyi túra	15 Futás 14.25 km 1:21:52 05:45 p/km Normál futás	50. hét 2 erősport 2:18:51 2 Úszás 4 km 1:37:32 3 futás 37.29 km 3:29:34 2 túra 9.61 km 2:20:04
16 Bringázás 20.36 km 48:05 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 31:48 22:43 p/km Vegyes úszás	17 Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	18 Futás 10.43 km 1:04:21 06:10 p/km Normál futás	19 Úszás 2 km 56:00 28:00 p/km Vegyes úszás	20 Futás 7.77 km 46:17 05:57 p/km Normál futás	21 Túra 4.54 km 1:09:28 15:18 p/km Séta	22 Futás 24.11 km 2:11:54 05:28 p/km Normál futás	51. hét 1 bringázás 20.36 km 0:48:05 2 Úszás 3.4 km 1:27:48 1 erősport 1:17:20 3 futás 42.31 km 4:02:32 1 túra 4.54 km 1:09:28
23	24 Futás 9.01 km 53:21 05:55 p/km Normál futás	25 Egyéb 57:50 Edzés Túra 3.03 km 42:56 14:10 p/km Séta	26	27 Futás 18.18 km 1:47:58 05:56 p/km Normál futás	28 Futás 11.02 km 1:05:06 05:54 p/km Normál futás	29 Túra 7.05 km 1:40:06 14:12 p/km Séta	52. hét 3 futás 38.21 km 3:46:25 1 egyéb 8.31 km 0:57:50 2 túra 10.08 km 2:23:02
30 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás	31 Futás 15.02 km 1:42:41 06:50 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	1. hét 1 Úszás 2 km 0:51:47 1 futás 15.02 km 1:42:41

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	176.14 km	17:24:13	24.11 km	2:11:54
Úszás	7	13.1 km	5:32:15	2 km	0:56:00
Bringázás	3	83.17 km	3:31:12	42.48 km	1:56:11
Túra	6	27.48 km	6:38:45	7.05 km	1:40:06
Erősport	4	0 kg	4:39:06	0 kg	1:20:05
Egyéb	1	-	0:57:50	-	0:57:50
Összesen	35	308.2 km	38:43:21	42.48 km	2:11:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1934.41 km	187:33:26	42.67 km	4:05:44
Úszás	107	244.75 km	72:45:26	73.97 km	2:11:44
Bringázás	79	2391.18 km	102:13:13	80.22 km	3:54:36
Túra	92	451.99 km	105:29:53	16.32 km	4:06:09
Erősport	62	0 kg	62:58:58	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	13	-	4:33:59	-	0:59:34
Összesen	527	5219.65 km	538:23:15	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés