Andras_01 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.03 km
24:12 11:55 p/km Séta
12 km
1:43:24 08:37 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
2.03 km
0:24:12
12 km
1:43:24 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
0 km
40:11 00:00 p/km Görgőzés
0 kg
40:16 Súlyemelés |
21
|
16. hét
0:40:11
0:40:16
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
8.01 km
1:40:20 12:32 p/km Séta |
28
8.1 km
1:57:04 14:27 p/km Hegyi túra |
17. hét
16.11 km
3:37:24 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.51 km
1:31:42 08:44 p/km Séta
18.31 km
2:50:33 09:19 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
10.51 km
1:31:42
18.31 km
2:50:33 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12 km | 1:43:24 |
12 km |
1:43:24 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:40:11 |
0 km |
0:40:11 |
|
Túra
|
3 | 18.14 km | 4:01:36 |
8.1 km |
1:57:04 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:40:16 |
0 kg |
0:40:16 |
| Összesen | 6 | 30.14 km | 7:05:27 |
12 km | 1:57:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 284.89 km | 36:29:50 |
42.55 km |
5:13:07 |
|
Bringázás
|
3 | 6.54 km | 1:49:56 |
4.53 km |
0:53:10 |
|
Túra
|
18 | 131.32 km | 29:19:14 |
15.67 km |
3:38:11 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 18:23:21 |
0 kg |
2:13:23 |
| Összesen | 78 | 485.86 km | 86:02:21 |
42.550 km | 5:13:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
