HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.12 km
33:56 03:21 p/km Normál tekerés
9.82 km
33:28 03:24 p/km Normál tekerés |
28
8.22 km
49:23 06:00 p/km Normál futás
9.41 km
30:37 03:15 p/km Normál tekerés
9.87 km
34:31 03:30 p/km Normál tekerés |
29
7.5 km
45:18 06:02 p/km Normál futás
9.86 km
33:04 03:21 p/km Normál tekerés
10.33 km
32:55 03:11 p/km Normál tekerés |
30
10.03 km
59:19 05:55 p/km Normál futás
9.87 km
31:14 03:10 p/km Normál tekerés
9.77 km
28:56 02:58 p/km Normál tekerés
9.93 km
32:39 03:17 p/km Normál tekerés
9.87 km
31:47 03:13 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
16.81 km
1:41:36 06:03 p/km Normál futás |
26. hét
98.85 km
5:23:07
42.56 km
4:15:36 |
4
9.92 km
32:53 03:19 p/km Normál tekerés
9.69 km
33:26 03:27 p/km Normál tekerés |
5
8.3 km
49:23 05:57 p/km Normál futás
9.92 km
31:29 03:10 p/km Normál tekerés
9.64 km
34:55 03:37 p/km Normál tekerés |
6
8.24 km
49:19 05:59 p/km Normál futás
10.12 km
33:50 03:21 p/km Normál tekerés
10.42 km
34:16 03:17 p/km Normál tekerés |
7
10.51 km
1:02:09 05:55 p/km Normál futás
9.87 km
31:41 03:13 p/km Normál tekerés
9.64 km
34:32 03:35 p/km Normál tekerés |
8
6.51 km
38:44 05:57 p/km Normál futás
11.51 km
40:40 03:32 p/km Normál tekerés
9.35 km
36:11 03:52 p/km Normál tekerés |
9
|
10
21.78 km
2:10:33 06:00 p/km Normál futás
2.21 km
12:52 05:49 p/km Normál futás |
27. hét
100.08 km
5:43:53
57.55 km
5:43:00 |
11
10.16 km
33:46 03:19 p/km Normál tekerés
9.66 km
34:24 03:34 p/km Normál tekerés |
12
7.61 km
45:07 05:56 p/km Normál futás
9.86 km
30:59 03:09 p/km Normál tekerés
11.29 km
35:18 03:08 p/km Normál tekerés |
13
8.03 km
47:07 05:52 p/km Normál futás
9.87 km
32:06 03:15 p/km Normál tekerés
9.57 km
32:01 03:21 p/km Normál tekerés |
14
10.13 km
59:55 05:55 p/km Normál futás
9.88 km
30:43 03:07 p/km Normál tekerés
9.64 km
31:57 03:19 p/km Normál tekerés |
15
8.11 km
48:25 05:58 p/km Normál futás
10.17 km
34:26 03:23 p/km Normál tekerés
10.46 km
36:06 03:27 p/km Normál tekerés |
16
26.52 km
2:38:29 05:59 p/km Normál futás |
17
7.01 km
42:02 06:00 p/km Normál futás |
28. hét
100.56 km
5:31:46
67.41 km
6:41:05 |
18
10.12 km
33:41 03:20 p/km Normál tekerés
10.38 km
35:01 03:22 p/km Normál tekerés |
19
7.61 km
45:33 05:59 p/km Normál futás
9.91 km
32:26 03:16 p/km Normál tekerés
9.63 km
33:02 03:26 p/km Normál tekerés |
20
7.02 km
41:56 05:58 p/km Normál futás
10.12 km
32:58 03:15 p/km Normál tekerés
10.12 km
32:58 03:15 p/km Normál tekerés
9.64 km
33:50 03:31 p/km Normál tekerés |
21
7.51 km
44:51 05:58 p/km Normál futás
9.85 km
31:06 03:09 p/km Normál tekerés
10.79 km
39:22 03:39 p/km Normál tekerés |
22
7.51 km
44:46 05:58 p/km Normál futás
9.86 km
31:57 03:14 p/km Normál tekerés
9.97 km
34:02 03:25 p/km Normál tekerés |
23
|
24
21.01 km
2:04:53 05:57 p/km Normál futás |
29. hét
110.39 km
6:10:23
50.66 km
5:01:59 |
25
9.51 km
55:02 05:47 p/km Normál futás
10.85 km
33:24 03:05 p/km Normál tekerés
10.37 km
35:39 03:26 p/km Normál tekerés |
26
10.36 km
59:54 05:47 p/km Normál futás |
27
9.02 km
53:11 05:54 p/km Normál futás |
28
11.03 km
1:05:03 05:54 p/km Normál futás |
29
11.4 km
34:26 03:01 p/km Normál tekerés
11.43 km
35:14 03:05 p/km Normál tekerés |
30
14.21 km
1:23:16 05:52 p/km Normál futás |
31
14.2 km
1:24:18 05:56 p/km Normál futás |
30. hét
68.33 km
6:40:44
44.05 km
2:18:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 260.76 km | 25:48:24 |
26.52 km |
2:38:29 |
Bringázás
|
35 | 355.08 km | 19:44:45 |
11.51 km |
0:40:40 |
Összesen | 59 | 615.84 km | 45:33:09 |
26.52 km | 2:38:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2716.2 km | 267:57:19 |
31.02 km |
3:01:33 |
Bringázás
|
249 | 2473.2 km | 133:28:01 |
13.05 km |
1:24:14 |
Összesen | 494 | 5189.4 km | 401:25:20 |
31.020 km | 3:01:33 |