HUGO edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
00:30 Edzés
15.51 km
1:26:40 05:35 p/km Normál futás |
2
00:33 Edzés
0 kg
1:33:10 Súlyemelés
55 km
2:00:39 02:12 p/km Normál tekerés |
3
00:34 Edzés 34:03 Edzés
8.67 km
51:29 05:56 p/km Normál futás |
4
00:42 Edzés
51 km
2:00:12 02:21 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
1:06:14 Súlyemelés 45:30 Edzés
10.01 km
56:23 05:38 p/km Normál futás |
1. hét
44.2 km
4:08:58
13.37 km
2:23:54
160.5 km
6:00:53
6.11 km
2:39:24 |
|
6
00:45 Edzés
30 km
1:11:22 02:23 p/km Normál tekerés |
7
21:12 Edzés 1:21:36 Edzés |
8
14:32 Edzés
52.8 km
2:00:04 02:16 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
7.48 km
1:58:05
82.8 km
3:11:26 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 34.19 km | 3:14:32 |
15.51 km |
1:26:40 |
|
Bringázás
|
4 | 188.8 km | 7:12:17 |
55 km |
2:00:39 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:39:24 |
0 kg |
1:33:10 |
|
Egyéb
|
10 | - | 3:19:57 |
- | 1:21:36 |
| Összesen | 19 | 249.95 km | 16:26:10 |
55 km | 2:00:39 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 34.19 km | 3:14:32 |
15.51 km |
1:26:40 |
|
Bringázás
|
4 | 188.8 km | 7:12:17 |
55 km |
2:00:39 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:39:24 |
0 kg |
1:33:10 |
|
Egyéb
|
10 | - | 3:19:57 |
- | 1:21:36 |
| Összesen | 19 | 249.95 km | 16:26:10 |
55.000 km | 2:00:39 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
