Edzéseim - 2024 - Edzésonline

HUGO edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Egyéb 59:44 Edzés	27 Bringázás 6.71 km 19:49 02:57 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 1:56:05 Súlyemelés	29 Egyéb 43:59 Edzés	30 Bringázás 54.3 km 2:30:00 02:46 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 1:04:57 Súlyemelés	48. hét 2 egyéb 13.24 km 1:43:43 2 bringázás 61.01 km 2:49:49 2 erősport 3:01:02
2 Futás 11.51 km 1:04:17 05:35 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 67.8 km 2:30:07 02:13 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 5.71 km 28:03 04:55 p/km Normál futás	7	8 Erősport 0 kg 1:02:05 Súlyemelés Bringázás 51.6 km 2:00:00 02:20 p/km Normál tekerés	49. hét 2 futás 17.22 km 1:32:20 2 bringázás 119.4 km 4:30:07 1 erősport 1:02:05
9 Futás 13.5 km 1:12:26 05:22 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:02:28 Edzés	11 Bringázás 57.3 km 2:00:03 02:06 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 2:17:03 Súlyemelés	13 Futás 7.95 km 49:39 06:15 p/km Normál futás	14	15 Erősport 0 kg 55:23 Súlyemelés	50. hét 2 futás 21.45 km 2:02:05 1 egyéb 1:02:28 1 bringázás 57.3 km 2:00:03 2 erősport 8.34 km 3:12:26
16 Bringázás 12.01 km 1:09:21 05:46 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 49:07 Edzés	18 Bringázás 52.1 km 2:00:00 02:18 p/km Normál tekerés	19	20	21 Futás 10.01 km 53:36 05:21 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:11:45 Súlyemelés	51. hét 2 bringázás 64.11 km 3:09:21 1 egyéb 3.88 km 0:49:07 1 futás 10.01 km 0:53:36 1 erősport 1:11:45
23 Bringázás 10 km 57:08 05:43 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.01 km 55:47 05:34 p/km Normál futás Egyéb 49:03 Edzés	25 Erősport 0 kg 1:03:06 Súlyemelés Bringázás 70.6 km 2:30:00 02:07 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 11.64 km 1:01:25 05:17 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.39 km 32:19 06:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés Bringázás 30 km 1:07:21 02:15 p/km Normál tekerés	52. hét 4 bringázás 115.99 km 5:06:48 2 futás 21.65 km 1:57:12 1 egyéb 0:49:03 2 erősport 2:04:50
30 Futás 10.01 km 54:26 05:26 p/km Normál futás	31 Egyéb 1:02:02 Edzés Bringázás 54.5 km 2:00:02 02:12 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 00:30 Edzés Futás 15.51 km 1:26:40 05:35 p/km Normál futás	2 Egyéb 00:33 Edzés Erősport 0 kg 1:33:10 Súlyemelés Bringázás 55 km 2:00:39 02:12 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 00:34 Edzés Egyéb 34:03 Edzés Futás 8.67 km 51:29 05:56 p/km Normál futás	4 Egyéb 00:42 Edzés Bringázás 51 km 2:00:12 02:21 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 1:06:14 Súlyemelés Egyéb 45:30 Edzés Futás 10.01 km 56:23 05:38 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 44.2 km 4:08:58 7 egyéb 13.37 km 2:23:54 3 bringázás 160.5 km 6:00:53 2 erősport 6.11 km 2:39:24

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	80.34 km	7:19:39	13.5 km	1:12:26
Bringázás	10	411.3 km	16:46:21	70.6 km	2:30:07
Erősport	7	0 kg	8:36:03	0 kg	2:17:03
Egyéb	4	-	3:42:40	-	1:02:28
Összesen	29	503.86 km	36:24:43	70.6 km	2:30:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	484.44 km	46:42:03	15.75 km	1:30:10
Úszás	2	1.5 km	1:14:31	1 km	0:48:41
Bringázás	102	4321.67 km	184:31:57	204.39 km	9:27:45
Túra	88	774.17 km	154:14:36	16.01 km	2:51:43
Erősport	43	0 kg	83:19:26	0 kg	3:21:12
Egyéb	51	-	63:04:06	-	2:51:19
Összesen	340	5893.07 km	533:06:39	204.390 km	9:27:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés