Ildyko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
7.01 km
47:16 06:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.01 km
59:02 07:22 p/km Normál futás |
9. hét
15.02 km
1:46:18 |
|
4
|
5
5.28 km
55:28 10:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
56:04 Edzés |
9
|
10
|
10. hét
5.28 km
0:55:28
0:56:04
|
|
11
|
12
4.38 km
29:56 06:50 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
4.38 km
0:29:56 |
|
18
5.01 km
34:20 06:51 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
5.01 km
0:34:20 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.68 km | 2:58:46 |
8.01 km |
0:59:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:04 |
- | 0:56:04 |
| Összesen | 5 | 22.68 km | 3:54:50 |
8.01 km | 0:59:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 464.39 km | 55:31:10 |
12.02 km |
1:25:07 |
|
Úszás
|
7 | 14.04 km | 5:50:51 |
4.15 km |
1:30:59 |
|
Bringázás
|
18 | 742.18 km | 45:55:25 |
210.21 km |
10:36:15 |
|
Túra
|
3 | 3.46 km | 0:38:52 |
2.06 km |
0:20:53 |
|
Vizisport
|
6 | 10.08 km | 3:12:02 |
5.23 km |
1:10:11 |
|
Egyéb
|
10 | - | 4:39:04 |
- | 1:05:35 |
| Összesen | 121 | 1240.9 km | 115:47:24 |
210.210 km | 10:36:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
