Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15 km
1:12:30 04:50 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
30
|
1
2 km
45:00 22:30 p/km Gyorsúszás |
2
60 km
1:55:00 01:55 p/km normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
3
2.5 km
50:00 20:00 p/km gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
4
|
5
29 km
2:28:00 05:06 p/km Normál futás |
18. hét
44 km
3:40:30
111 km
4:25:00
4.5 km
1:35:00 |
|
6
147 km
4:14:00 01:44 p/km Normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
7
2.5 km
47:00 18:48 p/km Gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
181 km
5:54:00
2.5 km
0:47:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 29 km | 2:28:00 |
29 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
3 | 7 km | 2:22:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
6 | 275 km | 9:29:00 |
147 km |
4:14:00 |
| Összesen | 10 | 311 km | 14:19:00 |
147 km | 4:14:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 830 km | 69:47:32 |
50 km |
4:17:30 |
|
Úszás
|
13 | 28.2 km | 9:39:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
64 | 1821.5 km | 75:30:20 |
147 km |
4:14:00 |
| Összesen | 121 | 2679.7 km | 154:56:52 |
147.000 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
