Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 39.39 km 1:55:05 02:55 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.8 km 20:52 26:05 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:28 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 2:22:48 Súlyemelés	4	5 Úszás 0.42 km 11:05 26:23 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	6	7 Bringázás 66.75 km 3:22:46 03:02 p/km Normál tekerés	14. hét 2 bringázás 106.14 km 5:17:51 2 Úszás 1.22 km 0:31:57 2 erősport 69.89 km 3:27:16 1 egyéb 0:48:05
8 Erősport 0 kg 53:13 Súlyemelés	9 Úszás 0.4 km 12:13 30:33 p/km Vegyes úszás	10 Erősport 0 kg 47:38 Súlyemelés Bringázás 53.8 km 2:31:54 02:49 p/km Normál tekerés	11	12 Egyéb 48:03 Edzés	13	14 Bringázás 54.51 km 2:57:43 03:16 p/km Normál tekerés	15. hét 2 erősport 1:40:51 1 Úszás 0.4 km 0:12:13 2 bringázás 108.31 km 5:29:37 1 egyéb 0:48:03
15 Erősport 0 kg 1:10:59 Súlyemelés Bringázás 83.77 km 3:46:00 02:42 p/km Normál tekerés	16	17	18 Erősport 0 kg 1:00:34 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 48:08 Súlyemelés	20 Bringázás 31.04 km 1:31:20 02:57 p/km Normál tekerés	21 Úszás 0.7 km 20:12 28:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.39 km 1:54:03 02:38 p/km Normál tekerés	16. hét 3 erősport 2:59:41 3 bringázás 158.2 km 7:11:23 1 Úszás 0.7 km 0:20:12
22 Úszás 0.8 km 20:36 25:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 18:47 Súlyemelés Bringázás 43.04 km 1:53:14 02:38 p/km Normál tekerés	23 Úszás 0.62 km 20:34 33:10 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 0.7 km 20:23 29:07 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 49:28 Súlyemelés Bringázás 43.08 km 2:02:01 02:50 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0.8 km 29:34 36:58 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 0.75 km 20:31 27:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.8 km 28:18 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 46.31 km 2:39:43 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:49 Edzés	27 Úszás 0.78 km 21:17 27:17 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 0.53 km 21:08 39:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.35 km 2:20:41 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 52.99 km 2:22:18 02:41 p/km Normál tekerés	17. hét 7 Úszás 4.98 km 2:34:03 2 erősport 1.66 km 1:08:15 6 bringázás 241.57 km 11:46:15 1 egyéb 20.23 km 1:12:49
29 Úszás 0.7 km 20:51 29:47 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:12:36 Súlyemelés	30 Úszás 0.68 km 21:26 31:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.08 km 1:50:09 02:33 p/km Normál tekerés	1 Úszás 1.03 km 30:59 30:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.04 km 2:01:49 02:50 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.68 km 20:15 29:47 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0.72 km 21:21 29:39 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:36 Súlyemelés Egyéb 29:59 Edzés	4 Túra 5.78 km 1:00:22 10:27 p/km Séta Úszás 0.57 km 20:03 35:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.04 km 1:51:13 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 42.51 km 1:51:32 02:37 p/km Normál tekerés	5 Úszás 0.33 km 21:14 01:04:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 82.66 km 3:45:42 02:44 p/km Normál tekerés	18. hét 7 Úszás 4.71 km 2:36:09 2 erősport 1:56:12 5 bringázás 254.33 km 11:20:25 1 egyéb 0:29:59 1 túra 5.78 km 1:00:22

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	13	8.68 km	4:20:42	0.8 km	0:29:34
Bringázás	14	657.3 km	31:35:15	83.77 km	3:46:00
Erősport	10	0 kg	10:28:39	0 kg	2:22:48
Egyéb	3	-	2:48:57	-	1:12:49
Összesen	40	757.76 km	49:13:33	83.77 km	3:46:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	76	62.45 km	30:32:43	1.2 km	0:31:35
Bringázás	66	2514.39 km	122:56:46	84.8 km	4:03:53
Túra	9	58.89 km	11:02:16	14.63 km	3:34:32
Erősport	36	0 kg	32:52:03	0 kg	2:22:48
Egyéb	12	-	9:04:22	-	1:12:49
Összesen	199	2881.58 km	206:28:10	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés