KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
16.03 km
1:27:50 05:29 p/km Normál futás |
2
|
3
16.03 km
1:32:05 05:45 p/km Normál futás |
4
10.4 km
50:29 04:51 p/km Normál futás |
5
|
6
|
5. hét
42.46 km
3:50:24 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
6. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
7. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10.4 km
1:02:37 06:01 p/km Normál futás |
8. hét
10.4 km
1:02:37 |
|
28
|
1
11.11 km
1:04:19 05:47 p/km Normál futás |
2
|
3
14.03 km
1:37:44 06:58 p/km Normál futás |
4
13.13 km
1:13:59 05:38 p/km Normál futás |
5
|
6
25.3 km
2:37:30 06:14 p/km Normál futás |
9. hét
63.57 km
6:33:32 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 52.86 km | 4:53:01 |
16.03 km |
1:32:05 |
| Összesen | 4 | 52.86 km | 4:53:01 |
16.03 km | 1:32:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
207 | 4019.6 km | 372:55:05 |
444.02 km |
13:20:35 |
|
Úszás
|
7 | 1.66 km | 2:54:00 |
0.68 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
43 | 541.19 km | 32:55:00 |
85.33 km |
9:41:19 |
|
Túra
|
15 | 70.46 km | 20:35:30 |
14 km |
4:09:47 |
|
Vizisport
|
3 | 12.27 km | 2:39:12 |
9.97 km |
1:24:14 |
|
Egyéb
|
9 | - | 19:59:57 |
- | 15:00:00 |
| Összesen | 284 | 4658.34 km | 451:58:44 |
444.020 km | 15:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
